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芸能人が若々しく見える理由

スポーツ選手なんかもそうなんだけれど、みんな若々しく見えませんか。そう思うのは私だけでしょうか。

 

単にイケメンだから、美人だから、ってことだけじゃないと思ってるんですよ。

 

そういった方々にだけ、他人から若く見られるような特殊なパワーがあるわけでもなく。

 

意識の差じゃないかと思うんです。

 

見られる意識があるから、見られてもいいような準備を日々行っているのではないかと。

 

日々行っている、ということは、それが習慣化しているということ。

 

ジムへ行って汗を流したり、お肌のケアをしたり。こうした行動が当たり前のことになっている。これが肝だと思います。

 

ちなみに習慣化させられれるかは意識の強さが大きく影響しているでしょう。

 

目の前のスイーツと理想の自分を天秤にかけたときにどう行動できるかは気持ち一つで決まります。その行動がいつしか習慣化していくわけです。

 

私の話をさせていただきますと、30代半ばにして、体脂肪率は14%未満。一般的な同世代と比べると締まっていると思います。まだ腹筋も割れています。

 

「何か特別なことしてるの?!」と聞かれることがありますが、別に特別なことはしていません。

 

いや、正確に言うと、特別なことをしている意識がない、ということです。すべきことはしています。

 

辛くはないです。何かをものすごく我慢しているということもないので。

 

どんなことをしているのかはまた今度書きたいと思います。

 

 

まとめ

芸能人が若々しく見えるのは、そうありたいと願う意識による。

また、そうした意識が痩せ行動を習慣化させている。